Еще во время беременности я купила витамины, которые буду пить после рождения. Эти витамины мне порекомендовал не мой врач, а моей знакомой. Так как она консультировалась в врача, работающего в г. Москва, а, как правило, в столице врачи лучше, чем в регионах. Эти витамины пью уже три недели и буду продолжать как минимум 6 месяцев, это самый минимальный срок. Состав у витаминов крутой конечно, все самое полезное (извините, перечислять не буду, можете погуглить), но для кормящей мамы там прям целый букет того, что необходимо восполнить после родов...

Витамины необходимо принимать и до беременности и во время беременности и принимать после. До беременности я принимала йодомарин, витамин Д и фолиевую кислоту. Все это я принимала сдав анализы, по назначению врача. Особое внимание я всегда уделяла при планировании беременности фолиевой кислоте, тк она играет очень важную роль в формировании нервной системы малыша, которое происходит на самых ранних сроках, тогда, когда Вы еще можете не знать о своем положении.Именно поэтому,фолиевую кислоту необходимо принимать, с момента решения о зачатии малыша...