Витамин, который я принимаю ежедневно на протяжении уже 4 лет. Периодически делаю перерывы, корректирую дозировку и снова начинаю принимать. Я знаю, что для меня это абсолютно необходимо для поддержания красоты, здоровья и обмена веществ.  Впервые недостаток этого витамина у меня заподозрила гинеколог. За два года в декрете я прибавила почти 20 кг. И, казалось, что диеты со мной вообще не работают. А ведь до беременности я сбросила 45 кг и знала - что надо есть, как калории считать. Но, увы, не помогало...

Депрессия - это серьезное психическое заболевание, которое может требовать медикаментозного лечения и профессиональной помощи. Однако, некоторые витамины могут помочь улучшить настроение и уменьшить симптомы депрессии. Ниже перечислены некоторые витамины и питательные вещества, которые могут помочь бороться с депрессией: Хотя эти витамины и питательные вещества могут помочь улучшить настроение, важно помнить, что они не являются заменой профессиональной помощи, и лечение депрессии должно проводиться под наблюдением квалиффицированного врача или психиатра...