Витамины для здоровой беременности: какие нужны по триместрам, как выбрать С самого раннего этапа беременности лечащий врач настаивает на приеме витаминно-минеральных комплексов. Многие женщины удивляются, почему, ведь у них полноценный рацион, богатый фруктами и овощами. Оказывается, здорового питания недостаточно и, как показывает практика ведущих медиков, уже с первых дней организм беременной испытывает нехватку трех и даже более нутриентов! И это при самом лучшем питании… Какие же витамины и...

Можно выделить три основных фактора, от которых зависит протекание беременности: наличие хронических и/или наследственных заболеваний, эмоциональное состояние женщины и питание. И если на первые два повлиять бывает сложно, то скорректировать ежедневный рацион под силу каждой будущей маме. Общие принципы Многим известно, что питание при беременности должно быть сбалансированным. Но не все осознают, что означает данное понятие. Более того, для каждого случая сбалансированное питание бывает разным. Личное мнение: Диета при беременности подбирается в зависимости от особенностей организма...