В этой статье рассказываем об основных продуктах питания, стимулирующих работу мозга, о том, какие продукты необходимо включать в свой рацион, чтобы получать достаточное количество необходимых витаминов и микроэлементов; с помощью каких продуктов можно улучшить память, поднять настроение, развить внимание; а также о том, употребление каких продуктов наносит вред мозговой деятельности. Многие люди для поддержания хорошей физической формы посещают спортзалы, фитнес-центры, не задумываясь о том, что регулярные тренировки нужны не только телу, но и мозгу...

В прошлый раз я рассказал, как понять, что ребёнку нужны витамины. Тема здоровья детей актуальна, поэтому продолжим. У школьников и студентов началась горячая пора. Аккуратно войти в осень и поддержать свой иммунитет помогут витамины. Какие витамины и минералы важны и нужны в этот период? 1) Рыбий жир, или по-другому омега Он нужен не только детям, но и взрослым. Рыбий жир необходим, чтобы головной мозг работал полноценно. Прошли те времена, когда сочетание слов «рыбий жир» вызывало отвращение...