Очень часто люди считают, что низкий гемоглобин - это означает, что нужно пить железо. Но это далеко не всегда так. Давайте разберёмся, по каким причинам вообще может снижаться гемоглобин. В этой статье мы обсудим анемию у взрослых, детям будет посвящена отдельная статья. Почему нам важно это знать? Анемия приводит к тому, что кислород плохо доставляется к тканям, возникает гипоксия (нехватка кислорода). Из-за этого может возникать много неприятных симптомов, организм хуже функционирует. Если мы...

Эндокринологи различают два вида железа — гемовое (входит в состав гемоглобина) и негемовое. Гемовое усваивается значительно лучше и содержится в основном в мясе, негемовое — в растительной пище. Что надо знать о гемоглобине и его роли в организме Гемоглобин — это богатый железом белок, который сожержится в эритроцитах — красных кровяных тельцах. Он отвечает за транспортировку кислорода по всему организму. Снижение его уровня может быть связано как с индивидуальными особенностями чеовека или неполноценным питанием, так и со многими заболеваниями, в первую очередь железодефицитной анемией [1]...