После 40 женщинам необходимо тщательнее следить за здоровьем и балансом микро- и макроэлементы в организме. Анализы покажут, каких компонентов не хватает, отметила врач-гинеколог Екатерина Волкова для издания «Доктор Питер». Не стоит самостоятельно назначать себе витамины, подчеркнула врач, может возникнуть переизбыток какого-либо элемента, что порой хуже, чем дефицит. «Усталость, сонливость, бессилие, вялость — знакомы вам эти симптомы? Такое состояние может возникать по различным причинам, и одна из самых распространенных — это дефицит витаминов и минералов», — отметила специалист...

Врач-гинеколога Екатерина Волкова напомнила женщина о том, как важно следить за своим здоровьем. Особенно это касается женщин старше 40 лет. В частности, специалист рекомендует контролировать уровень витаминов в организме. Волкова отметила 5 витаминов, которые особенно необходимы женщинам старше 40 лет. Витамин D. Он не только отвечает за крепость костей, но и способен защитить от развития сахарного диабета. Также его достаточный уровень снижает вероятность инфаркта, псориаза, ожирения. Витамин А...