Усталость нормальна, если она появляется в конце рабочего дня или во время продолжительной работы без отпусков или выходных. Но если усталость появляется утром после полноценного ночного сна, то тут что-то не в порядке и нужно предпринимать меры. Причиной постоянной усталости может быть бессонница, стрессы, несбалансированное питание, заболевания (анемия, инсулинорезистентность, постковидный синдром, гипотиреоз, инфекции мочевыделительной системы), гормональные изменения у женщин (беременность, менопауза), некоторые лекарства (НСПВС, антигистаминные препараты, снотворные)...

Бывает, что утомление приходит с самого утра. Только встал с постели, а энергии уже нет. Почему это происходит? Может, организму не хватает витаминов, и он просит помощи? Возможные причины вялости: недостаток сна, некачественное питание, хронические заболевания, депрессия, прием некоторых лекарств, дефицит витаминов или микроэлементов, синдром хронической усталости. К какому врачу идти при усталости и сонливости Повысить энергетику организма поможет переход на правильное питание, коррекция баланса витаминов и микроэлементов, оптимальный режим чередования сна и бодрствования...