Дефицит витаминов мешает вам максимально эффективно проводить время в спортзале? Узнайте, какие витамины необходимы для роста и восстановления мышц. Пока вы едете домой из спортзала, рост и восстановление мышц происходит на клеточном уровне. Клеточный синтез и восстановление тканей зависят от множества витаминов и минералов. В то время как эти витамины обычно можно найти в сбалансированной диете, частые атлеты могут обнаружить, что определенные недостатки препятствуют их мышечному росту и восстановлению...

Для нормального функционирования организма требуется оптимальное поступление витаминов и минералов. Когда речь идет о нормализации состояния мышечной системы, важно подобрать правильные витаминные комплексы после консультации с врачом. Витамины играют большую роль в обеспечении нормальной работы внутренних органов и всех систем организма. Отдельные их разновидности способны положительно отразиться на состоянии его определенных систем. Для мышц есть их группы, которые помогут восстановить их при различных патологических состояниях...