Не спешите откладывать на полку свои заботы о здоровье только потому, что вы перешли через рубеж в 45 лет! Женское здоровье после этого возраста требует особого внимания и заботы. Одним из эффективных способов поддерживать свое здоровье является правильное питание и прием витаминных комплексов. Так какие же витамины необходимы вам после 45 лет? В это время важны: витамин А - для поддержания органов зрения, тонуса сосудов витамин Е - для улучшения состояния кожи и слизистых витамин В6 - для поддержания...

После 40 женщинам необходимо тщательнее следить за здоровьем и балансом микро- и макроэлементы в организме. Анализы покажут, каких компонентов не хватает, отметила врач-гинеколог Екатерина Волкова для издания «Доктор Питер». Не стоит самостоятельно назначать себе витамины, подчеркнула врач, может возникнуть переизбыток какого-либо элемента, что порой хуже, чем дефицит. «Усталость, сонливость, бессилие, вялость — знакомы вам эти симптомы? Такое состояние может возникать по различным причинам, и одна из самых распространенных — это дефицит витаминов и минералов», — отметила специалист...