В этой статье рассказываем об основных продуктах питания, стимулирующих работу мозга, о том, какие продукты необходимо включать в свой рацион, чтобы получать достаточное количество необходимых витаминов и микроэлементов; с помощью каких продуктов можно улучшить память, поднять настроение, развить внимание; а также о том, употребление каких продуктов наносит вред мозговой деятельности. Многие люди для поддержания хорошей физической формы посещают спортзалы, фитнес-центры, не задумываясь о том, что регулярные тренировки нужны не только телу, но и мозгу...

Концентрация внимания, забывчивость… всё это касается работы нашего мозга. В ваших силах улучшить свою память! Для этого следует проверить дефицит витаминов – он может вызывать нарушение когнитивных функций. Для пополнения запасов микроэлементов не всегда достаточно правильно питаться, поэтому на помощь приходят специальные витаминные комплексы. Какие именно – подскажет врач. А мы расскажем, на что могут повлиять полезные добавки, а также где содержатся нужные вам витамины. Витамины группы В Для...