Планирование беременности – это очень важный процесс, включающий в себя и тщательное обследование, и изменение образа жизни, и вакцинацию. Также мужчине и женщине необходимы витамины, причем начать их прием нужно за несколько месяцев до предполагаемой даты зачатия. Из статьи вы узнаете, какие витамины и минералы требуются будущим родителям. В первую очередь необходимо упомянуть фолиевую кислоту, которая также известна как витамин В9. Будущей маме она требуется для того, чтобы минимизировать риск серьезных дефектов нервной трубки у малыша, а мужчине помогает повысить фертильность...