Нужно ли пить витамины и какие – актуальной вопрос, мнений по его поводу множество, нормы часто меняются, легко запутаться. Давайте разберемся, как ответственной будущей маме относиться к приему витаминов, если ее цель — дать своему ребенку все самое лучшее. Соблюдение здоровой, разнообразной диеты во время беременности поможет вам получить большинство необходимых вам витаминов и минералов без необходимости дополнительного приема витаминов и пищевых добавок, но за одним важным исключением:...

Беременность — это особенный период в жизни женщины, когда необходима особая забота о своем здоровье. Одним из ключевых аспектов этого ухода является обеспечение организма достаточным количеством витаминов и минералов. Эти питательные вещества не только поддерживают здоровье матери, но и способствуют нормальному развитию плода. Рассмотрим подробнее, какие витамины особенно важны во время беременности и когда их лучше всего принимать. Зачем нужна: Фолиевая кислота, или витамин B9, играет критическую роль в развитии нервной трубки плода, что помогает предотвратить врожденные дефекты...