Было мнение, что необходимость в витаминах не зависит от принадлежности к тому или иному полу. Женский организм, как оказалось, имеет особые предпочтения. Здоровой женщине достаточно сбалансированного питания для нормальной жизнедеятельности. В периоды беременности, грудном вскармливании, наступлении менопаузы, при эмоциональных нагрузках необходимо увеличение количества некоторых витаминов. Дефицит этих полезных элементов в эти периоды может спровоцировать серьезные заболевания. Самостоятельно начинать прием витаминов нельзя...

«В 30 жизнь только начинается», – гласит народная мудрость. И это на самом деле так. Только женщинам в этом возрасте не нужно упускать из вида здоровье, потому что начинаться может все, что угодно: от карьеры и построения семьи до переезда на другой край света, а вот лишнего хорошего самочувствия, увы, никто не подарит. И если вы хотите сиять красотой, энергией и здоровьем как можно дольше, то непременно должны обратить внимание на витамины в своем рационе. В статье расскажем, какие витамины необходимо восполнять всем женщинам после 30 лет...