Старение может как соответствовать паспортному возрасту, так и быть преждевременным или, наоборот, отсроченным. Но выглядеть в 40 лет на 20, а в 50 на 30, конечно, никто бы не отказался! В наших силах сделать так, чтобы возраст дал знать о себе как можно позже. Всегда есть выбор между активным и малоподвижным образом жизни, выбором вредных привычек или отказом от них. То же самое касается питания - каждый волен либо есть что попало, либо сбалансированно питаться, да еще и принимая дополнительно витамины и добавки, чтобы помочь организму...

Было мнение, что необходимость в витаминах не зависит от принадлежности к тому или иному полу. Женский организм, как оказалось, имеет особые предпочтения. Здоровой женщине достаточно сбалансированного питания для нормальной жизнедеятельности. В периоды беременности, грудном вскармливании, наступлении менопаузы, при эмоциональных нагрузках необходимо увеличение количества некоторых витаминов. Дефицит этих полезных элементов в эти периоды может спровоцировать серьезные заболевания. Самостоятельно начинать прием витаминов нельзя...