Было мнение, что необходимость в витаминах не зависит от принадлежности к тому или иному полу. Женский организм, как оказалось, имеет особые предпочтения. Здоровой женщине достаточно сбалансированного питания для нормальной жизнедеятельности. В периоды беременности, грудном вскармливании, наступлении менопаузы, при эмоциональных нагрузках необходимо увеличение количества некоторых витаминов. Дефицит этих полезных элементов в эти периоды может спровоцировать серьезные заболевания. Самостоятельно начинать прием витаминов нельзя...

С возрастом здоровье нашего организма становится все более уязвимым, и особенно это касается женщин после 35 лет. Одним из ключевых элементов, который играет жизненно важную роль в поддержании здоровья, является витамин D. Давайте рассмотрим, как витамин D способствует поддержанию здоровья костей и иммунной системы, и почему его необходимо принимать женщинам после 35 лет. Роль витамина D в поддержании здоровья костей Витамин D является одним из главных регуляторов обмена кальция и фосфора в организме...