Привет друзья, сегодня рассмотрим витамины, которые помогают при похудении. Сразу скажу, что в этой статье я буду рассматривать не только витамины, но и продукты, которые стоит добавить в свой рацион, чтобы восполнить дефицит витаминов. Без этого рассматривать одни витамины не имеет смысла. Сразу оговорюсь, что я уверена, что мои читатели умные и осознанные люди, которые прекрасно понимают, что никакие витамины, бады и добавки не помогают похудеть сами по себе. Похудение это комплексный процесс, и в первую очередь нужно начинать с питания...

Диеты и ограничения в питании всё чаще становятся частью образа жизни современного человека. Стремление похудеть, снизить вес и улучшить внешний вид нередко сопровождается отказом от привычных продуктов, сокращением калорийности рациона и даже периодами голодания. При этом организм продолжает нуждаться в витаминах и микроэлементах для нормального обмена веществ и стабильной работы внутренних систем. Именно поэтому вопрос поддержки здоровья во время диеты остаётся особенно актуальным. Любая диета...