Почему-то многие садясь диету и не думают о необходимости дополнительно принимать витамины, а ведь при потере веса организму не хватает многих компонентов. Ни одна диета не может обеспечить организм человека суточной нормой всех витаминов и минералов. Поэтому получать их нужно дополнительно в форме лекарств. Зачем нужны витамины на диете? Какие витамины нужны во время диеты? Во время похудения организм начинает терять много полезных веществ, поэтому он испытывает нехватку следующих элементов:...

При соблюдении диеты многие люди стараются ограничить себя в еде, чтобы добиться потери веса. Однако, в этом случае они могут не получать достаточное количество витаминов, которые необходимы для нормального функционирования организма. В этой статье мы рассмотрим, какие витамины нужно принимать при диете, чтобы избежать дефицита и поддержать здоровье. Витамин B12 Витамин B12 играет важную роль в работе нервной системы и формировании крови. Он также помогает предотвратить усталость и слабость. При...