По её словам, не стоит смешивать кальций и железо, а также витамин С с железом. Кальций снижает усваивание железа организмом, что может привести к дефициту последнего. Это, в свою очередь, может закончиться анемией и плохо повлиять на работу сердца. Витамин С усиливает усвояемость железа, что может привести к избытку последнего. В итоге дефицит железа и анемия могут вызвать сердечную недостаточность, а это весьма серьёзное заболевание. Поэтому если человеку всё же надо принимать кальций и железо, то лучше это делать в разное время суток: например, утром железо, а вечером кальций...

Одни из самых продаваемых препаратов в аптеках – витамины. И именно им посвящено значительное количество рекламы. На витаминах фармацевты активно делают деньги. А платят их граждане, совершая не всегда обдуманные покупки. Между тем витамины на самом деле часто бывают необходимы. Они помогают поддерживать здоровый образ жизни, а ему особое внимание уделяет нацпроект «Здоровье». Как выбрать правильный препарат, чтобы не навредить своему организму и не опустошить кошелек? На вопросы о витаминах отвечают...