Селедка - незаменимое блюдо в питании многих людей по всему миру. Она богата не только вкусом и ароматом, но и полезными свойствами, а также обладает высоким содержанием витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования организма. Давайте подробнее рассмотрим, какие именно полезные свойства имеет селедка, а также как правильно употреблять ее в пищу для максимального усвоения витаминов. Одной из основных причин употребления селедки в пищу является ее высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот Омега-3...

Почему стоит включить селедку в свой рацион и как ее лучше приготовить, чтобы получить максимум питательных веществ, – рассказывает врач-гастроэнтеролог, врач-гепатолог Нурия Дианова. В КАКОМ ВИДЕ ПОЛЕЗНЕЕ...