Густые, пышные и блестящие локоны не только признанный эталон женской красоты, но и показатель здоровья. Волосы, так же как и ногти, остро реагируют и на негативные факторы внешней среды, и на недостаток питательных веществ. Если утро начинается не с кофе, а с пугающих подсчетов выпавших за ночь волосков, значит пора пересмотреть образ жизни и разобраться, какие витамины нужны для волос от выпадения. Почему мы теряем пышность прически Редеющие, тусклые, словно прозрачные, пряди – настоящий женский кошмар...

Какие витамины пить при выпадении волос Витамин А содержит главный компонент для построения волос — кератин. Также он помогает восстанавливать поврежденные волосы, увлажняет эпидермис и борется с шелушением кожи, делает волосы более красивыми и блестящими. Основными источниками витамина А являются продукты животного происхождения (жирная рыба, печень, яйца, молоко) и растительные продукты (морковь, сладкий перец, шпинат, зеленый горошек, брокколи). Также витамин А может быть получен из специальных добавок и лекарственных препаратов. Витамины группы В активизируют приток крови к волосяным луковицам, нормализуют обмен веществ и стимулирует рост волос, а также препятствует их выпадению...