Было мнение, что необходимость в витаминах не зависит от принадлежности к тому или иному полу. Женский организм, как оказалось, имеет особые предпочтения. Здоровой женщине достаточно сбалансированного питания для нормальной жизнедеятельности. В периоды беременности, грудном вскармливании, наступлении менопаузы, при эмоциональных нагрузках необходимо увеличение количества некоторых витаминов. Дефицит этих полезных элементов в эти периоды может спровоцировать серьезные заболевания. Самостоятельно начинать прием витаминов нельзя...

Тут не про коллаген и прочее... Только доказательная необходимость в дополнительном приеме только нужных витаминов 🤌 Знаю, что многие любят пить витамины. Это правильно, но надо знать, что пить. Большинство мультивитаминов - маркетинг. Бизнес и ничего личного) Их состав содержит слишко много веществ, которые не смогут усвоиться друг с другом. Либо мультивитаминный комплекс содержит очень высокие дозы витаминов, либо наоборот - космическую пыль, очень низкие дозы, которые не способны восполнить имеющиеся дефициты и вы попросту спускаете деньги в туалет...