Автор: Сергей Бесперстов Чемпион Сибири по классическому бодибилдингу , победитель множества региональных турниров .Эксперт в области спортивного питания. Руководитель розничной сети «КультЛаб» . Какие витамины сочетаются друг с другом, а какие лучше принимать отдельно? Одни витамины и минералы усиливают действие друг друга, другие при одновременном приёме могут конкурировать за усвоение. Поэтому важно не только выбрать подходящие добавки, но и правильно распределить их в течение дня. Разберём совместимость витаминов и минералов на конкретных примерах...

Первые осенние сборы обычно проходят примерно так: ранний будильник, окно ещё темнее, чем того хотелось бы, ребёнок не может проснуться. На кухне — кружка кофе, в другой руке — баночка витаминов, которую уже две недели не удаётся втюхать хоть без визга. Познакомились? Да, осенью менять режим, возвращаться в садик, садиться за уроки сложнее всего. Именно в такие мгновения вспоминаешь: витамины для детей давно пора выбрать и наконец купить на Wildberries или Ozon, пока не пошла волна простуд. Я в такие...