Рассказывает врач невролог Дайнеко Анастасия Сергеевна Магний играет важную роль в передаче нервных импульсов и нервно-мышечной проводимости. Он также выполняет защитную функцию против чрезмерного возбуждения, которое может привести к гибели нервных клеток. Из-за этих важных функций в нервной системе магний представляет большой интерес для потенциальной профилактики и лечения неврологических расстройств. Имеются убедительные данные о роли магния при мигрени и депрессии, а также у магния есть хороший...

Так ждем весну, надеемся на солнце и капель, а получаем чаще всего усталость и утомляемость. На парах спится, на семинарах и лабораторных внимание рассеяно. Организм после зимы ослаблен и не хочет выползать по утрам из постели. Посмотрим, каких витаминов вам не хватает, и подскажем, в каких продуктах их можно взять. Витамин D О его нехватке говорят бессонница, утрата аппетита, искривление и хрупкость костей, постоянная усталость, частые инфекции, боли в мышцах. Содержится он в петрушке и грибах...