Что такое 1 триместр беременности? Это этап с первого дня последних месячных до 12 недель. Самое прекрасное и самое опасное время в период беременности. Это период появления эмбриона и формирование плода будущего малыша. Поэтому для этого времени характерны некоторые особенности и рекомендации. Меню Меню для беременной 1 триместра не очень отличается от обычной здоровой пищи. Но все равно следует следить за питанием, для собственного здоровья и здоровья ребенка. Побольше употреблять овощей и фруктов, завтракать, избегать мучного и сладостей...