Беременность желанная и особенно долгожданная процесс волнительный и хочется чтоб беременность легко наступила, беспроблемно протекала и ребёнок родился здоровым. В идеале подготовить организм женщины к беременности за 3-6 месяцев. Какие витамины принимать при планировании беременности? Женщины всех стран мира независимо от возраста принимают на этапе непосредственной подготовки к зачатию и до окончания беременности фолиевую кислоту. Стоит помнить, что фолиевая кислота это неактивная форма витамина и лучше для усвоение фолаты...

«Витамины для беременных» — огромная полка в аптеке, и легко растеряться. На деле доказанно важны лишь несколько нутриентов, а остальное часто маркетинг. Разберём, какие витамины при беременности действительно нужны, что по триместрам и почему пить «всё подряд» не стоит. Дозы и набор лучше подбирать по анализам, а не «на всякий случай»: ферритин, витамин D, по показаниям другие — см. каких витаминов не хватает. Так вы восполняете именно то, чего не хватает, и не переплачиваете за лишнее. Не всё «чем больше, тем лучше»...