Бананы чаще всего воспринимают как источник быстрой энергии и удобный перекус, но их состав интересен и с точки зрения здоровья глаз. В этих фруктах есть витамин A в форме каротиноидов, витамин C, марганец и другие вещества, которые участвуют в обменных процессах организма. Почему бананы могут быть полезны для глаз и какие вещества в их составе заслуживают внимания — в материале Пятого канала, который публикуют «Известия». В составе бананов есть несколько компонентов, которые нужны организму: Витамин A играет важную роль в работе зрительной системы...

Банан – источник клетчатки, углеводов и целой группы витаминов – витамина С, группы В, каротина, предшественника витамина А, витамина Е, РР и К. кроме того. в бананах много калия. Полезного для сердца, а также магний, натрий, железо и фосфор. За счет высокого содержания в нем витамина В6 он стимулирует выработку серотонина – природного антидепрессанта. Банан считается экзотическим фруктом. Может ли у ребенка быть аллергия на него? Конечно, аллергия возможна на любой фрукт или овощ, но, не смотря...