Бананы содержат огромное количество витаминов и микроэлементов, среди которых магний, калий, кремний и многие другие, рассказала NEWS.ru нутрициолог Вероника Гусакова. По ее словам, особенно полезен этот фрукт для людей с артритом и астмой. Связано это с высоким содержанием в бананах витамина B6. В бананах много витаминов: А, В6, В9, Е, РР и С. Продукт также содержит магний, калий, кремний, фосфор, железо и натрий. Бананы особенно полезны для людей с артритом и астмой. Высокое содержание витамина B6 помогает снизить воспаление в организме и улучшить работу иммунной системы...

Бананы вкусны и богаты питательными веществами. В этой статье подробно расскажем о пользе бананов и их влиянии на ваше физическое и ментальное здоровье. Витамины Бананы богаты калием, который играет жизненно важную роль в поддержании нормального кровяного давления, функции нервной системы и здоровья сердца. Ещё в бананах много витамина С, В6, пищевых волокон и магния. Естественная энергия Бананы – источник углеводов, основного топлива для организма. В их число входит фруктоза, глюкоза и сахароза, которые легко усваиваются и дают быстрый заряд энергии...

Банан – сладкий фрукт, который знаком каждому человеку практически с самого детства. Он продается круглогодично и имеет уникальный химический состав, а также множество неоспоримо полезных свойств.

Бананы одни из самых дешевых фруктов, однако довольно полезны, т.к. в них содержится большое количество калия и минимально натрия. Вследствие этого фрукт снижает давление, уменьшая риск инсульта. Съев 3-5 бананов в день, вы сможете обеспечить себя большим количеством витаминов и минералов. Однако, как и любое лекарство, так и бананы могут нанести вред нашему здоровью, о котором речь пойдет ниже. Когда вам хочется съесть что-то сладкое, то и тут вам помогут бананы. В них содержится большое количество природного сахара: сахарозы, фруктозы и глюкозы...