Существуют мифы о том, что определенные витамины могут значительно улучшить память и когнитивные функции. Однако что говорит об этом наука и доказательная медицина в частности? Об основных витаминах, которые часто ассоциируются с улучшением памяти, об их реальных эффектах, «Вечерняя Москва» узнала у врача-терапевта сети «Клиники Фомина» Натальи Бураковой. Тиамин, как рассказала специалист, необходим для нормального функционирования нервной системы. — Он участвует в метаболизме глюкозы, что критично для мозговой деятельности...

Концентрация внимания, забывчивость… всё это касается работы нашего мозга. В ваших силах улучшить свою память! Для этого следует проверить дефицит витаминов – он может вызывать нарушение когнитивных функций. Для пополнения запасов микроэлементов не всегда достаточно правильно питаться, поэтому на помощь приходят специальные витаминные комплексы. Какие именно – подскажет врач. А мы расскажем, на что могут повлиять полезные добавки, а также где содержатся нужные вам витамины. Витамины группы В Для...