Современный ритм жизни требует от нас максимальной отдачи — как на работе, так и в личной жизни. Многие замечают, что силы быстро заканчиваются, а хроническая усталость становится спутником даже самых энергичных людей. Витамины — не волшебная таблетка, но они действительно играют важную роль в поддержании иммунитета, нормализации обмена веществ и, в том числе, в процессах образования энергии. Недостаток даже одного из ключевых витаминов может незаметно, но ощутимо сказаться на самочувствии. Потребности в витаминах индивидуальны, но есть базовый набор, который необходим для поддержания здоровья:...