Родители всегда стараются разнообразить питание детей, чтобы они получали достаточно витаминов, но иногда их не хватает. Если дети не могут похвастаться хорошим аппетитом, они крайне избирательны в еде, мало употребляют свежих плодов, нередко у них может отмечаться дефицит витаминов. В этом случае родителям не остается ничего другого, как дополнить привычное питание приемом витаминно-минеральных комплексов из аптеки. Но полезны ли такие препараты, как они влияют на иммунитет и общее состояние, не...

Основным источником витаминов для детей являются продукты питания. Питание должно быть разнообразным и сбалансированным, чтобы обеспечить поступление всех необходимых веществ. Детям, в соответствии с возрастом, необходимо употреблять каждый день овощи и фрукты, а также кисломолочные продукты, сливочные масла, несколько раз в неделю красное мясо, мясо птицы, рыбу, яйца. У детей раннего возраста, после 4-6 месяцев и после введения прикорма, в рационе появляются каши, пюре и соки, которые являются новым источником полезных веществ и витаминов...