Каждый из нас регулярно сталкивается с дефицитом витаминов и минералов. Полки аптек заполнены полезными баночками, но какой витаминный комплекс выбрать — это настоящая задача. Мы отправили на тест к эксперту 6 мультивитаминных комплексов, чтобы выяснить, какие витамины лучше. Лучшие витамины — те, что обладают высокой степенью биодоступности (то есть в их составе есть компоненты — проводники полезных веществ). «Полностью синтетические витамины, как правило, плохо усваиваются организмом», — рассказывает Роман Брусанов, врач-дерматолог, эксперт Siberian Wellness...

Витаминные комплексы являются важным элементом поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Однако, как правильно выбрать витаминный комплекс, который будет соответствовать вашим потребностям и не причинит вреда организму? В этой статье мы рассмотрим несколько важных факторов, которые нужно учитывать при выборе витаминного комплекса. Перед тем, как начать принимать витаминный комплекс, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он поможет вам определить, какие витамины и минералы вам необходимы, и какую дозу следует принимать...