Пожалуй, один из самых доступных видов спорта, который не требует профессиональной подготовки и обязательного инвентаря – это бег. Надеваете удобную спортивную обувь, выбираете одежду по погоде и покоряете дистанции в городском парке, на облагороженной территории или набережной города. Или смотрите очередную серию любимого сериала, одновременно двигаясь на беговой дорожке. Как просто! Но есть нюансы. Если вы решили бегать регулярно, удостоверьтесь, что у вас есть мотивация и конкретная цель. Об этом мы писали здесь...

Бег — один из самых популярных и доступных видов спорта. Им можно заниматься как профессионально, так и для себя, чтобы сбросить вес, повысить выносливость, тренироваться на свежем воздухе самому или в компании единомышленников. Часто у новичков возникает куча вопросов: с чего начать? что купить? как правильно бегать? Поэтому, мы попросили наших партнеров из BEGYM ответить на самые популярные вопросы о беге. Begym - любительский беговой клуб Москвы, с командой профессиональных тренеров, уделяющая особое внимание здоровью своих участников...