В предыдущей статье "10 фактов и мифов о физических симптомах паники. Часть 2: Тело - предатель?" мы разобрались с телом и поняли: сердце не разрывается, а ноги не отказывают. Но если тело здорово, почему нам так страшно? Добро пожаловать на главное поле боя — в наш разум. Именно здесь, в мыслях, рождается паника. Тело лишь исполнитель, а «заказчик» — ваш мозг, который попадает в собственные ловушки. Давайте разберем 10 главных ментальных ошибок, которые превращают простое волнение в катастрофу. Разбор: В момент атаки первая мысль: «Я должен это остановить! Я должен успокоиться прямо сейчас!»...