Массаж является одним из древнейших и наиболее популярных методов физической терапии, используемых для улучшения здоровья и благополучия. С его помощью можно не только расслабить мышцы и снять напряжение, но и улучшить циркуляцию крови, лимфоток и даже ускорить восстановление после травм. Разнообразие техник и подходов делает массаж универсальным инструментом, который может быть адаптирован для людей различного возраста и с разными потребностями. Существуют различные виды массажа: от классического лечебного до экзотических видов, таких как тайский или шиацу...