Картофель играет важную роль в рационе людей. Витамины в картофеле полезны для здоровья, поэтому диетологи рекомендуют ежедневно съедать 1-2 картофелины.

Почему картофель не вреден для фигуры? Состав, калорийность печеного, вареного, жареного и пюре. Какой способ приготовления полезный, а какой опасен. Как хранить, чтобы избежать соланина. Желающие сбросить лишний вес первым делом полностью пересматривают свой ежедневный рацион. Из «меню» исключаются все калорийные продукты: хлебобулочные изделия, сладости, макароны и картофель. Последний стали избегать с начала 2000 года, когда особую популярность приобрела низкоуглеводная диета. Но действительно...