Грецкие орехи богаты полезными жирами, в том числе омега-3 и омега-6, а также содержат растительный белок, что делает их ценным продуктом, чрезвычайно полезным для здоровья. КБЖУ грецких орехов (на 100 г): Калории — 654 ккал Белки — 15,2 г Жиры — 65,2 г Углеводы — 11 г Клетчатка — 6,7 г Грецкие орехи богаты полезными жирами, в том числе омега-3 и омега-6, а также содержат растительный белок, что делает их ценным продуктом, чрезвычайно полезным для здоровья. Витамины: Витамин Е (2,6 мг) — антиоксидант, поддерживающий здоровье кожи и сердца...

Полезные свойства: В полностью созревших и готовых к употреблению грецких орехах содержится огромное количество необходимых нам веществ. Поэтому, включая этот продукт в свой ежедневный рацион, вы удовлетворяете потребность организма в витаминах, важнейших микроэлементах и аминокислотах, а также в жирах, белках и углеводах. В состав входят: Энергетическая ценность: Грецкие орехи обладают высокой калорийностью. В 100 г. содержится: Содержащийся в грецких орехах гормон эпифиза мелатонин помогает...