Рассказываем, как подарить себе отдых и чувство гармонии во время стресса и напряженного периода. Ванна нужна не только для очищения тела, но и для расслабления в конце тяжелого дня. Кроме того, ванны отлично помогают справиться с болью в мышцах после интенсивных тренировок. При добавлении соли или некоторых эфирных масел можно даже укрепить иммунитет и оздоровить кожу. Делимся рецептами полезных и приятных ванн, с которыми вы почувствуете себя как в спа. Будьте внимательны – в рецептах присутствуют...

Сколько можно лежать в ванне? Есть ли какие-то противопоказания? В каких случаях выбирать душ? Помогают ли прохладные ванны при закаливании? На эти и другие вопросы в материале ТСН24 отвечает аллерголог-иммунолог Екатерина Чернышова. Прохладные, теплые и горячие ванны Ванны бывают прохладные с температурой воды от 20 до 23 градусов, теплые – от 34 до 37 градусов, горячие – от 37 до 40 градусов. «Есть также экстремально холодные ванны со льдом, но это вредно для здоровья. Их можно принимать только строго в индивидуальном случае, если у человека большой и длительный уровень подготовки...