Сколько можно лежать в ванне? Есть ли какие-то противопоказания? В каких случаях выбирать душ? Помогают ли прохладные ванны при закаливании? На эти и другие вопросы в материале ТСН24 отвечает аллерголог-иммунолог Екатерина Чернышова. Прохладные, теплые и горячие ванны Ванны бывают прохладные с температурой воды от 20 до 23 градусов, теплые – от 34 до 37 градусов, горячие – от 37 до 40 градусов. «Есть также экстремально холодные ванны со льдом, но это вредно для здоровья. Их можно принимать только строго в индивидуальном случае, если у человека большой и длительный уровень подготовки...

Многие люди после тяжелого трудового дня любят посидеть в наполненной водой ванне. Считается, что такой отдых помогает организму расслабиться, очиститься от вредных веществ и способствует здоровому и крепкому сну. Но воду какой температуры нужно набрать в ванну, чтобы получить от процесса максимальную пользу? Японские ученые недавно выяснили, что горячие ванны более полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы людей, чем теплые. Но при этом они отметили, что принимая горячую ванну важно быть крайне осторожными, потому что в некоторых случаях они могут нанести непоправимый вред здоровью...