Как сжечь больше калорий? Бегать, бегать и ничего, кроме бегать, верно? На самом деле нет. Хотя сам по себе бег действительно заставляет нашу печку хорошо работать, существуют более эффективные альтернативные методы. При обычном беге сжигается примерно 10 ккал в минуту. Всё замечательно, но можно лучше. Гарольд Гиббонс, инструктор в Mark Fisher Fitness в штате Нью-Йорк, не считает бег лучшим способом сжечь больше калорий: В целом вы сжигаете больше калорий во время высокоинтенсивных силовых тренировок, нежели во время бега...

Каждый день мы спрашиваем себя, как сбросить лишние килограммы, сбросить которые нам так трудно, как уменьшить профицит калорий. Возможно вы, консультировались со специалистами по поводу того, что вам следует делать, чтобы сжечь калории в домашних условиях, потому что вы думали, что это невозможно, и никогда не замечали никаких улучшений. Какие упражнения дома сжигают больше калорий?   Что ж, после долгих исследований я представляю вам лучшие из них: Упражнения, которые сжигают больше всего калорий...