Один из главных факторов развития шейного остеохондроза – стойкие мышечные напряжения в верхней части спины, шейно-воротниковой зоне (плечевом поясе). Устранить их с помощью лечебной физкультуры, занятий гимнастикой, спортом, невозможно. Сделать это может только врач с помощью точечного массажа. И уже после того как мышечные спазмы будут устранены, можно приступать к занятиям лечебной физкультурой. Лучше, если курс упражнений ЛФК при шейном остеохондрозе будет подобран для вас врачом с учетом стадии...

...Иван включил Скайп и вышел на связь с пенсионеркой Ириной Петровной, которую недавно консультировал по поводу шейного остеохондроза. - Э-хе-хе... - вздохнула та после обмена приветствиями. - Недавно в интернете прочитала статью, называется "4 упражнения от шейного остеохондроза. Избавляемся от болей и головокружений на долго". Думаю, ну теперь начну выполнять, наконец-то решу свои проблемы... - А какие именно? - Ну, звон в ушах, #головокружение, боли в шее и голове, давление... Полный "букет" того, что бывает при шейном остеохондрозе...