Не все получают тонкую талию в подарок от матушки-природы. Чаще всего она — результат кропотливой и продолжительной работы. Так что не думай, что всё решает генетика, и если бабушка не передала тебе в наследство фигуру своей юности, то всё пропало. Любое тело можно сделать красивым и стройным. Без какой-либо магии! Кстати, в нашем Блоге ты найдёшь ещё больше крутых статей по тренировкам, питанию и уходу за собой. Переходи по ссылке. С чего начать путь к тонкой талии? Для начала стоит откорректировать свой рацион и добавить регулярные физические нагрузки...
Редкий человек может похвастаться плоским животом без грамма лишнего жира. Не секрет, что с этих зон он уходит в самую последнюю очередь, но ему можно помочь, если регулярно выполнять специальные упражнения на пресс. MedAboutMe собрал самые эффективные, а также доступные всем. «Сидящая кукла» Как убрать жир с живота? Регулярно включать в свой комплекс тренировок это упражнение. Его особенность в том, что выполняется оно в медленном темпе, заставляя организм активно доставлять кислород к мышцам для...