Простата — это маленький, но крайне важный орган для здоровья мужчины. Она отвечает за репродуктивную функцию, поддерживает нормальное мочеиспускание и в целом влияет на качество жизни. Однако многие начинают задумываться о здоровье простаты только тогда, когда возникают проблемы: частые позывы к мочеиспусканию, боли или снижение потенции. Хорошая новость в том, что вы можете сохранить здоровье простаты, начав с простых физических упражнений. Давайте разберёмся, какие именно упражнения помогут вам оставаться в обойме на долгие годы...

«Воспалительные заболевания простаты сегодня распространены даже у молодых мужчин. Лечить их крайне непросто из-за особенностей анатомии простаты», – констатирует врач-уролог-репродуктолог, доктор медицинских наук, профессор Михаил Корякин. Специально подобранные физические упражнения могут облегчить этот процесс, улучшая кровообращение в органах малого таза. «Особенно полезными эти упражнения будут для мужчин, которые длительное время проводят в сидячем положении: за офисным столом и/или за рулём, – продолжает Корякин...