Сутулость — настоящий бич двадцать первого века. Посмотри вокруг: сколько вы видите людей, которые держат спину прямо? Не специально, напрягая и контролируя себя, а произвольно? Таких очень мало. Какие упражнения помогут избавиться от сутулости, читайте в нашем материале.  Сутулая спина — это некрасиво. Такая осанка делает плечи круглыми, рост меньшим, а также визуально уменьшает грудь и портит ее форму. И ладно бы, если бы все последствия сутулости на этом заканчивались. Однако она влияет и на здоровье человека...

Ровная спина - это не просто внешняя красота, но и здоровье (причем не только спины). Откуда берется сутулость и как от нее избавиться — узнали у эксперта. Проблемы с осанкой в той или иной степени испытывают многие люди. И, кроме не очень привлекательного внешнего вида, это также влияет на здоровье внутренних органов, дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Какие упражнения помогут справиться с сутулостью, рассказал Владимир Бондаренко — эксперт в области физической реабилитации и механики тела...