Сутулость — это не только про визуальный дисбаланс, но и частая причина болей в спине, выпирающего живота, проблем с ЖКТ и даже головных болей. Исправить её можно только грамотной работой с мышцами через тренировки, и это единственный рабочий вариант, так как осанка – это 100% ответственность мышц, от их тонуса и длины как раз и зависит расположение сегментов тела.  Итак, работаем с тонусом мышц. Главным образом нам необходимо УКРЕПЛЯТЬ, по-русски говоря КАЧАТЬ слабые мышцы. Вместе с этим желательно расслаблять и растягивать перенапряженные...

Сутулость — настоящий бич двадцать первого века. Посмотри вокруг: сколько вы видите людей, которые держат спину прямо? Не специально, напрягая и контролируя себя, а произвольно? Таких очень мало. Какие упражнения помогут избавиться от сутулости, читайте в нашем материале.  Сутулая спина — это некрасиво. Такая осанка делает плечи круглыми, рост меньшим, а также визуально уменьшает грудь и портит ее форму. И ладно бы, если бы все последствия сутулости на этом заканчивались. Однако она влияет и на здоровье человека...