Всех приветствую, моя фитнес семья. Хочу выразить огромную благодарность всем за то, что читаете меня, смотрите мои видео, применяете рекомендации и делитесь обратной связью. Вы моя главная мотивация делиться своим опытом и знаниями. Сегодня я хочу поделиться с вами секретом своей гладкой кожи и отсутствием зажимов теле. Я расскажу про свой важный инвентарь в доме - это МФР ролл. Это специальный ролик, с помощью которого вы можете делать себе массаж самостоятельно. Особенно люблю МФР ролл за то, что он универсальный и доступен абсолютно каждому человеку человеку...

В последнее время целлюлит считается бичом современного общества, а потому в борьбе с ним применяются самые различные методы: салоны красоты предлагают косметические процедуры, фармацевты – уникальные крема, народная медицина, обертывания и прочие варианты. Но все эти способы ни столько малоэффективные, сколько финансово затратные. Поэтому многие желающие устранить «апельсиновую кожуру» в проблемных зонах обращаются к спорту. И сегодня мы расскажем, как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах с помощью довольно простых, но очень действенных упражнений...