Физическая активность при миомах матки, кистах яичников и опущении стенок влагалища🏃‍♀️ Многие женщины, столкнувшись с проблемами миомы, кисты или опущения, задаются вопросом, можно ли при таком диагнозе заниматься физическими упражнениями, и какие из них будут безопасны🤔 В этой статье я хочу рассказать вам о важности физической активности при таких состояниях и предложить несколько упражнений, которые могут быть полезными🍀 🟨Начнем с миомы.  Миома матки - это доброкачественная опухоль, которая...

Миома матки — это диагноз, который требует от женщины не отказа от активности, а высокой степени осознанности и грамотного подхода к движению. С этим доброкачественным образованием, по данным ВОЗ, сталкивается каждая третья женщина репродуктивного возраста. Главный вопрос не в том, можно ли тренироваться, а в том, как это делать безопасно. Ключ к ответу — три слова: размер, локализация, динамика. Давайте вместе разберемся, как движение может из врага превратиться в союзника в борьбе за хорошее самочувствие...