Красивые накачанные ягодицы являются обязательной частью спортивной фигуры. Однако работать над этой частью тела бывает очень сложно: многие новички расстраиваются, не получив ожидаемого результата. Обычно такая ситуация бывает связана с тем, что человек неправильно подобрал комплекс упражнений. Чтобы избежать подобных проблем, стоит до начала тренировок посоветоваться с профессиональным инструктором. Сотрудники клуба «МультиСпорт» с радостью придут на помощь всем, кто хочет начать занятия и получить фигуру своей мечты...

Многих женщин, начинающих заниматься в тренажерном зале, зачастую интересует, можно ли «накачать» ягодицы, избежав сопутствующего увеличения объема мышц ног. И это неудивительно. Ведь увеличение размера ягодичных мышц без увеличения размера мышц бедер создает контраст. Ягодицы становятся более выпуклыми. Если мышцы ног растут в том же темпе, что и ягодичные, такого эффекта не наблюдается. К тому же, чрезмерно развитые мышцы бедер также могут затруднить подбор одежды. Ну а нежелательное в данном...