Рассказываем об эффективных комплексах упражнений, которые помогут поддерживать ментальное и физическое здоровье после родов. При написании статьи мы обратились к практикующему акушеру-гинекологу Юлии Агахановой. Она оценила безопасность приведённых упражнений и рекомендаций. Важно: перед началом любых упражнений проконсультируйтесь с врачом. Специалист учтёт период лактации, наличие осложнений при родах и другие особенности. При естественных родах (ЕР) без осложнений лёгкие физические упражнения можно выполнить уже через несколько часов...

Реабилитация после синдрома Гийена-Барре (СГБ) должна проходить строго под наблюдением врача. Любые физические нагрузки требуют осторожного подхода. После того как острое состояние стабилизируется, а вы начинаете восстанавливаться, тренировки становится важной частью реабилитации. Важно помнить, что все упражнения должны быть назначены и контролироваться врачом или реабилитологом . Рассмотрим основные принципы реабилитации и примеры упражнений. В первые недели после стабилизации состояния важно избегать интенсивных нагрузок...