В период беременности каждая мамочка набирает лишние килограммы. Кто-то после рождения ребенка быстро приходит в прежнюю форму, а другие не могут сбросить вес еще долгое время, используя различные диеты и занятия спортом. И это неудивительно, ведь каждый из нас индивидуален — не всем дано за пару месяцев вернуть фигуру, ухаживая при этом за чадом. Но при огромном желании эта цель достижима. Итак, сегодня мы разберемся, как вернуть после родов форму при помощи простых правил диеты и физических упражнений...

Изначально после родов у женщины появляется масса вопросов, так как молодая мама сталкивается с целым рядом трудностей. Однако, если разобраться с правильным питанием и уходом за ребенком можно при помощи специалистов, то вернуть себе прежнюю физическую форму бывает не просто, ведь фитнес после родов - это трудоемкий и изнуряющий процесс, требующий особой осторожности. Советы специалистов Следует понять, что моментально похудеть после рождения ребенка невозможно, и никакой фитнес в этом не поможет...