Не так давно в Британском журнале спортивной медицины вышел крупномасштабный мета-анализа рандомизированных клинических исследований. В нем было проанализировано 270 контролируемых исследований, проведенных с 1990 по 2023 год. Участниками которых стали 15827 человек. Под рассмотрение попали все исследования, в которых было выявлено снижение артериального давления после занятия спортом. Под рассмотрение попали всяческие анаэробные нагрузки, силовые, высокоинтенсивные интервальные и смешанные нагрузки...

В данной статье мы не пытаемся призывать к самолечению, все виды лечения должен назначать только специалист, а мы лишь рассмотрим наиболее безопасные и щадящие упражнения имеющие минимальные противопоказания при подобных осложнениях. Помните, что перед выполнением любых упражнений нужно проконсультироваться с врачом. Существует ошибочное мнение, что если у человека появился скажем геморрой (или иная подобная проблема), то заниматься спортом ему больше нельзя. Аналогичным образом некоторые "специалисты"...