Артроз - это постепенное разрушение хрящевой пластины.  Его ещё называют отложением солей, с деформацией сустава. С данным заболеванием сталкиваются люди возрастом после 50 лет. Связано это с процессами естественного старения организма при этом меняется обмен веществ в хрящевой ткани сустава, происходит потеря влаги в хрящевой ткани, эластичность и объем теряется. Но более молодые люди не защищены от артроза. Причиной могут стать травмы, при которых хрящ повреждается механически, так же ожирение, сахарный диабет или не пролеченные заболевания щитовидной железы...

Многие люди совершают ужасные ошибки, пытаясь укрепить свои ноги, тазобедренные суставы и колени. Они делают силовые упражнения, жёсткие растяжки, очень напряжённую гимнастику. Становится хуже, боль растет, но они упорно продолжают истязать свои несчастные ноги. Ведь бег, приседания, прыжки отлично укрепляют ноги, разве не так? В том-то и дело, что не так! По крайней мере, очень часто не так. Если в области тазобедренных суставов и коленей появляется боль, трудно ходить, то резкие, напряжённые упражнения сделают только хуже...