Начинать день с болями в спине и ощущением усталости – неприятная реальность для многих из нас. Возможно, причина этому - нарушение осанки. Правильная осанка важна не только для эстетической привлекательности, но и для здоровья в целом. Она влияет на наше самочувствие, помогая правильно дышать, улучшая пищеварение, а также оказывает влияние на эмоциональное состояние. Так что, если ты хочешь улучшить свое здоровье, необходимо обратить внимание на свою осанку и стараться следить за ее правильным положением...

Неправильная осанка — это не только ссутуленная спина или искривление позвоночника. Осанка по своей сути — это положение всего тела, единая система, и сбой в ее даже самом маленьком элементе (например, неправильная постановка ног или плоскостопие) может привести к нарушению работы всей системы, всего тела, всего организма. Если вы постоянно горбитесь и сутулитесь, сайт «Красивая и Успешная» знает, как это исправить! Итак, разбираемся подробнее, как распознать неправильную осанку, какие причины ее ухудшения могут быть и какие упражнения для коррекции осанки считаются лучшими...