Во время долгой и сосредоточенной работы с гаджетами могут появиться дискомфорт, сухость и покраснение глаз. Это первые признаки ухудшения зрения

Нарушения зрения отмечаются у большого количества людей. Причем с самого раннего возраста. Одна из причин – постоянная работа с гаджетами. Чтобы расслабить глазные мышцы и улучить кровообращение органов зрения, рекомендуется регулярно выполнять несложные упражнения. Занимает зарядка немного времени, поэтому нужно стараться делать перерывы в работе каждые пару часов. «Головокружение» Это простое упражнение имеет комплексное воздействие. Оно улучшает кровообращение головы, позволяет расслабить мышцы шеи...