Наш врач-флеболог расскажет подробно про спорт и варикозную болезнь
Сегодня поговорим о спорте и упражнениях, совместимых с варикозной болезнью! ⠀
Тема актуальна и для моей семьи (жена регулярно ходит в спортзал и все свои тренировки выполняет согласно рекомендациям ниже)⠀
⠀
Для начала необходимо запомнить несколько важных правил:⠀
🏋уменьшить количество упражнений в стоячем положении; ⠀
🤾♂выполнять больше подходов, но с меньшим весом; ⠀
🚴замените пробежку велосипедом или симулятором байдарки;...
Упражнения при варикозе можно делать и в фитнес-зале, и дома. Главные условия — регулярность и хорошее настроение. Специальные упражнения при варикозе придуманы не инструкторами по фитнесу, а врачами. Поскольку и сама проблема варикозного расширения вен — вопрос скорее медицинского характера, хотя и косметологи с ним сталкиваются нередко. Как правило, упражнения при варикозном расширении вен на ногах рассчитаны на женскую аудиторию, потому что именно дамы подвержены этому заболеванию в большей степени...