Привет. С вами Раиль. В прошлый раз мы с вами разобрались, почему из-за больной шеи может кружиться голова и неметь пальцы рук. В комментариях многие написали: «Причина ясна почему у меня немеют руки и кружится голова. И что теперь мне ДЕЛАТЬ?». Отличный вопрос. Сегодня не будет теории о позвонках и дисках. Только практика. Я расскажу вам про три безопасных упражнения для острого периода, когда симптомы ещё яркие. И, что не менее важно, мы разберём, какие движения могут вам навредить. Важное правило:...

Здоровье наше богатство. Жаль об этом мы вспоминаем тогда, когда уже поздно и мы его потеряли и приходится долго лечится. Вся информация в статье представлена исключительно в информационных целях. О всех лекарственных средствах и методах лечения обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Хотелось бы затронуть распространенную тему, а именно боль в шее или остеохондроз шейного отдела. Болячка не простая, но лечится не хитрыми методами — физическими упражнениями. И многие мои коллеги, кто сталкивался с этой проблемой, начинают заниматься самолечением...